Inutile nasconderci dietro un filo d’erba: la propria casa è il rifugio dove si va alla ricerca di pace e tranquillità dopo la frenesia del quotidiano, specie quando questo quotidiano prevede lunghi viaggi in macchina e decine di minuti passati a imprecare la persona che ci precede. Per palliare questo attrito insormontabile con quello che succede plausibilmente tutti i pomeriggi, creare un ambiente rilassante è qualcosa che va ben oltre la mera questione estetica! Parliamo infatti di un vero e proprio investimento che permette di toccare con mano il benessere mentale e fisico in una maniera molto più tangibile rispetto a prima!
Scegliere gli arredamenti, i colori, le luci e i profumi è un qualcosa che ha un potere trasformativo per gli spazi ed è in grado di creare oasi di serenità anche dove quest’ultima in precedenza era assente, così da favorire il relax e il recupero delle energie!
Quali sono gli accorgimenti da sfruttare se si vuole rendere la propria casa un pelo più accogliente rispetto a prima? Scopriamolo insieme!
Da dove partire per rilassarsi
Punto primo dell’ipotetico decalogo del rilassamento casalingo: è importante concentrarsi sull’armonia degli spazi! Un ambiente ben organizzato e privo di eccessi permette di ridurre lo stress in maniera significativa!
Questo si traduce in un processo di semplificazione degli arredi e del preferire ciò che è funzionale a ciò che è semplicemente bello! In tal senso scegliere oggetti con linee morbide e tonalità neutre permette di accentuare l’idea di ordine e calma che la propria casa deve dare, anche aggiungendo accessori come il Volcano vaporizzatore per delle svapate in grande stile.
La scelta dei materiali è fondamentale in questi contesti: legno, lino e cotone sono materiali a dir poco perfetti per chi vuole evocare un legame reale con la natura, andando ad amplificare il senso di comfort e accoglienza; e perché non citare l’importanza dei tappeti (che devono essere soffici) o delle tende (che devono essere leggere)? Gli spazi si possono modellare con tanti parametri diversi e renderli più vivibili che mai è effettivamente possibile.
Luci e profumi
L’illuminazione è un altro elemento cruciale in quanto la luce ha un impatto diretto sullo stato d’animo di una persona. Illuminare in maniera intelligente un ambiente permette i fare veri e propri miracoli per il relax, magari optando per una combinazione di luci soffuse o di luci regolabili in intensità, così da creare un’atmosfera accogliente. Fondamentali sono le lampade, che quando sono da tavolo possono fare miracoli, ma che aiutano moltissimo anche quando sono applique dalle tonalità calde o quando sono a-tecnologiche (ovvero candele).
Dulcis in fundo è importante spendere qualche parolina per parlare del più intangibile degli accessori per una stanza: il profumo! La fragranza giusta può essere fondamentale per influire sullo stato mentale di una persona, andando a migliorare la concentrazione e favorendo contestualmente il rilassamento. In commercio sono moltissimi i diffusori di oli essenziali che possono aiutare; la scelta del profumo poi dipende molto dal gusto personale ma lavanda e lillà sono perfetti per esprimere sensazioni rilassanti.
È tutta (o quasi) una questione mentale
Buona parte del rilassamento arriva dalla percezione mentale di un ambiente e i colori, in tal senso, sono fondamentali. In psicologia la teoria dei colori è un qualcosa che si è studiato davvero a fondo e sono molteplici le dimostrazioni che suggeriscono come tinte delicate come il beige, il bianco panna, il verde salvia o l’azzurro polvere sono in grado di favorire una vera sensazione di tranquillità. Questo perché parliamo di tonalità ispirate alla natura e che ricordano al nostro inconscio ambienti in grado di stimolare il riposo mentale! Anche l’utilizzo di colori dai toni caldi come terracotta o marrone chiaro può aiutare la percezione di relax, sebbene sia bene usare tutto questo per gestire i piccoli dettagli come cuscini o decorazioni!
Sempre rimanendo nel campo dell’intangibile: che dire dei suoni? Nel corso degli ultimi decenni abbiamo imparato ad associare al relax tutta una serie di suoni e rumori che sono lontanissimi da quello che quotidianamente pensiamo far parte della nostra vita! Il rumore bianco è un perfetto esempio di ciò ma è forse un’estremizzazione dei sottofondi con cui i nostri antenati sono cresciuti: dal suono della pioggia alle melodie naturali, come il canto degli uccelli o i fruscii delle foreste. Per poter esperire questo genere di suoni non c’è scelta migliore che installare piccoli speaker per la stanza, magari utilizzando sistemi di controllo in grado di prediligere le impostazioni 5.1 per spazializzare correttamente il suono!
Non c’è bisogno di mettere in gioco pratiche “bizzarre” come il feng shui per trasformare la propria casa e le proprie stanze in luoghi rilassanti; ci sono tanti accorgimenti da fare e alcune scelte anche piuttosto importanti (vedi i mobili) da portare fino in fondo. Una volta risolti questi problemini quello che rimane è un luogo dove poter davvero staccare la spina e ritornare in connessione con sé stessi, il tutto senza dover pagare nessuno per farsi aiutare!
