Secondo le statistiche, 15 milioni di italiani soffrono in modo più o meno frequente di cervicalgia. In percentuale significa che il 60% degli abitanti del nostro Paese ha provato almeno una volta questo tipo di problema.
Si tratta, infatti, di uno dei disturbi alla schiena più diffusi insieme a quelli che toccano la zona lombare. Nello specifico si manifesta come un dolore persistente che interessa le prime vertebre superiori, quelle che rappresentano il sostegno del collo e della nuca.
Chi soffre di cervicale, infatti, percepisce spesso come conseguenza anche un forte fastidio alla testa, fino alla sensazione di nausea. Sintomi che, se intensi, possono diventare invalidanti durante la giornata.
Naturalmente è importante diagnosticarla attraverso una visita specialistica da un ortopedico o un fisioterapista che sappia esattamente come trattarla, ma esistono anche molte soluzioni naturali che si possono associare a quelle mediche per alleviare i sintomi.
Da un cuscino appropriato per dormire, fino all’auto massaggio con creme specifiche: sono davvero tante le buone abitudini utili per combattere questo genere di disturbo. E se ti stai chiedendo quali sono, leggi questo articolo e scopri tutti i migliori rimedi della nonna per la cervicale che abbiamo raccolto e vedrai che la cervicalgia sarà più semplice da affrontare!
Le principali cause dei dolori cervicali e i sintomi
Riconoscere la cosiddetta cervicale è abbastanza semplice, anche perché trattandosi di una problematica diffusa colpisce chi ne soffre più volte nell’arco della vita.
I sintomi possono essere più o meno intensi in base allo stato di salute generale della persona in quel momento e, naturalmente, anche il trattamento sarà diverso a seconda della gravità.
Si può iniziare percependo un dolore alla nuca, seguito da rigidità muscolare e dalla difficoltà di girare il collo. Fino a quelli più complessi come la nausea, i problemi alla vista e le vertigini.
Come la maggior parte delle problematiche alla schiena, anche per quanto riguarda i dolori cervicali, le cause della loro insorgenza possono essere di diversa natura.
Fra i più diffusi c’è la postura: dalla posizione che si mantiene al lavoro, fino al materasso che si utilizza per dormire, ogni dettaglio può influire notevolmente sulla manifestazione dei sintomi.
Un altro aspetto da non sottovalutare è il trauma, anche il più piccolo. Nel corso della vita può capitare di fare alcuni incidenti, in macchina, a piedi o di altro genere. In questo caso è fondamentale sottoporsi subito ad accertamenti, anche quando si pensa di non essersi fatti male, altrimenti il rischio è quello di portarsi dietro il disturbo per anni.
Altri motivi che contribuiscono alla cervicalgia sono lo svolgimento di una vita sedentaria, gli esercizi fisici svolti in modo scorretto, lo stress, altre patologie come l’artrosi, fino alla masticazione e la malocclusione.
I rimedi della nonna per sconfiggere la cervicale
Quando la cervicale decide di colpisce, spesso è talmente forte che la prima cosa a cui ci si affida sono gli antinfiammatori. Certo sono molto utili, soprattutto se non si possono fermare gli impegni in programma nel corso della giornata.
Oltre ai rimedi farmaceutici, però, ci sono alcune buone pratiche naturali che possono portare benefici e sollievo sia nell’immediato che nel lungo termine.
Per prima cosa se si è a conoscenza di soffrire di questa problematica sarà opportuno fornirsi di un cuscino idoneo al trattamento della cervicalgia. Di notte, o comunque durante il riposo in generale, non riusciamo a controllare la postura ed è molto più alto il rischio di aggravare i sintomi.
In commercio esistono tantissimi modelli: da quelli ortopedici per prevenirla, ai cuscini imbottiti per offrire sollievo costante.
Un’altra soluzione può essere quella di effettuare massaggi con pomate a base di arnica, all’artiglio del diavolo o con oli essenziali.
Grazie ai loro principi attivi e ai movimenti circolari effettuati fra la testa e il collo, le vertebre si rilasseranno portando un beneficio immediato, ma anche prolungato nel tempo.
Infine è molto utile applicare impacchi caldi e tisane rilassanti, in quanto il calore è molto terapeutico, va sottolineato però che questo in particolare vada bene soltanto in assenza di infiammazione acuta.
